近期气温逐渐升高，
虽然也有雷雨，
但也降不了几度，
晚上睡觉也是浑身黏糊糊的，
不开空调的根本睡不好……
空调好用是好用，
但错误的使用方法，
很有可能制造出很多的小“麻烦”，
如何科学地吹空调，
是夏季的“必修课”，
一起跟着科普君来看吧！
为什么建议开空调时给窗户留一条缝
现在很多家庭里的空调是传统空调，并不具备新风系统，这样的空调在工作时只是不断让室内的空气循环流动，并不引入新鲜空气，所以会造成空气里的氧气浓度下降，二氧化碳浓度上升，让人昏昏欲睡。
如果有新风系统的可以忽略这点，毕竟新风系统就是通过新风机组、新风管道和风口，将室外新鲜空气经过处理后送入室内，通过风口、排风管道和风机将室内污浊空气排出室内；同时保证室内压力的稳定。
即使不开窗，也具有净化空气的作用，能减少室内空气中有害物质和有害气体，保证室内空气的含氧量，有利于健康。反而开着窗户的话，冷热气交换，会让屋里感觉不凉快，空调需要一直制冷，偷偷让你花更多的钱。
因此，建议长时间给窗户开个缝儿随时换气；或者在开2、3小时空调后，大开窗户通风换气10分钟至15分钟，虽然会稍微费一些电，但从健康角度来说是很有必要的；又或者直接更换带有新风功能的空调。
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要注意的是，如果开空调的同时，也在使用电蚊香液/电蚊香，建议开窗通风的，因为电蚊香加热可能会让其中一些化学成分少量挥发，比如释放颗粒物（如PM2.5）、TVOC（总挥发性有机物）和甲醛等，特别是夜间睡眠使用时，最好还是要开窗通风，而且不要整夜都开着电蚊香。
此外，在一些老写字楼里的中央空调，同样没有配备新风系统，开窗通风很有必要。
如何花少钱吹更凉爽的空调
你是怎样吹空调的？这两个让你健康吹空调的Tips，建议收藏分享给家人朋友。
方法一：低温+大风速向上吹
如果设定温度偏高、风速太低，会让冷气循环慢，空调工作很长时间才能达到既定温度，建议先把温度调低，比如22摄氏度，等体感觉得凉快了，再把温度、风速调回舒适的范围。
这个方法风向也很重要，要让冷空气向上吹，因为冷空气会往下沉，约等于“空气循环扇”的效果。如果风向直接朝下，冷气直接堆积在地板上，也会让温度降得慢！
方法二：空调+风扇一起开
这个方法是世卫组织给我们支的招，把空调温度调到27摄氏度，同时打开风扇。这会让实际体感温度降低到23摄氏度左右，还能节省70%的电费。电风扇摆放的方向有讲究，放在离窗户0.5米至2.1米的距离，然后对着打开的窗户吹，这样不仅可以给屋子送风，还能让新鲜的空气更快速地循环进来。
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如何科学健康地吹空调
科学地吹空调能“事半功倍”，也能确保健康，除了开窗通风换气之外，特别是家有老人，这些要点请记住。
空调定期清洁，这点很重要。不然积聚的灰尘和微生物不仅污染空气，还阻碍热交换，降低制冷效率，增加耗电，特别是滤网、散热片是清洁的重点，建议每半个月清理一次。
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注意室内温湿适宜。这对于呼吸道黏膜、皮肤等免疫功能的保持很有帮助。湿度上，在空调房内要比平时更注意多喝水，补充身体流失的水分；也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度；还可以在房间或工位放置加湿器，也是缓解眼睛干涩、皮肤干燥、喉咙不适（注意加湿器需定期清洁）。温度上，不宜室内外温差过大，反而会加重体温调节中枢负担， 容易造成头晕、皮肤干燥、口干舌燥等不适，适宜温度为26摄氏度至28摄氏度。
避免直吹，建议出风口向上。避免直吹头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位，容易引起脑血管收缩，特别是有心脑血管疾病的老人，严重时可诱发中风；建议出风口向上，让冷空气由上而下循环，利用冷热空气自身的物理特性，自然交换。
老人即便感觉不到热，也要及时开空调。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下降，对外界的温度、湿度的体感变得不明显，所以即便室温偏高，他们也可能感觉不到很热。长期处在高温高湿、不通风的室内环境，很容易出现脱水、散热不佳、体内电解质紊乱的症状，从而中暑。
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空调一开一关和一直开哪个更费电
中国制冷学会科普部主任、高级工程师李晋灏2024年曾撰文指出，频繁开关空调反而更费电。此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。想要空调省电，更有效的做法是尽量减少室内和室外的热交换，空调不用的时候彻底断电，合理利用睡眠模式，使用变频空调。
空调除湿模式也可以制冷还更省电吗
华东师范大学物理与电子科学学院工程师崔璐曾在2023年撰文指出，南方又热又潮湿，可以打开空调的除湿模式，保证室内湿度在45％—65％，能提升体表的舒适度且有利于人体健康。如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。北方的大部分城市夏季室内炎热但并不潮湿，应选择制冷模式，开启除湿模式不能省电。
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